月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	10.3		1時間９分	ジョグ
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	18.0	坂道走	１時間５８分	みかも山２周＋ジョグ
2/05 日	6.5		４３分	守谷ハーフ応援
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	10.0	ジョグ	５８分	河川敷ジョグ
2/12 日	10.1	ジョグ	１時間3分	公園内ジョグ
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	9.0	ジョグ	５６分	朝ラン
2/16 木	0.0
2/17 金	9.5	ジョグ	５８分	朝ラン
2/18 土	0.0
2/19 日	10.0	結城シルクカップ	53分	結城シルクカップロードレースに参加してきました。後半バテバテでした
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	7.1	ジョグ	44分	夜ラン　ゆるりジョグ
2/24 金	10.1	ジョグ	１時間５分	夜ラン、ジョグしてラスト１キロ上げてみましたが、遅〜い
2/25 土	10.0	ジョグ	58分	買い物のお付き合いで小山に出かけたので小山運動公園をジョグ。走ってる人が多くて刺激されてややペースアップ
2/26 日	10.6	山道走	１時間１３分	つくば梅林を走ってきました、久々の坂道はきつかった
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
走行距離	121.2  km