月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	7.0	ジョグ	４３分	運動公園をジョグ
3/03 金	10.0	ジョグ	１時間１分	今日も運動公園をジョグ、身体が重い
3/04 土	8.2	ジョグ	５３分	河川敷をジョグ
3/05 日	10.0	ジョグ	５９分	同峰公園〜ぺデをジョグ
3/06 月	0.0
3/07 火	0.0
3/08 水	0.0
3/09 木	0.0
3/10 金	6.2		37分	朝ラン
3/11 土	8.1		５０分	昼ジョグ
3/12 日	10.1		１時間５分	朝ラン
3/13 月	0.0
3/14 火	6.0	ジョグ	36分	ジムで筋トレ、体育館をジョグ
3/15 水	0.0
3/16 木	0.0
3/17 金	7.0	ジョグ	３９分	朝ラン
3/18 土	0.0
3/19 日	21.1	久喜マラソン	１時間５９分	久喜マラソンに参加してきました。後半ヘロヘロ
3/20 月	0.0	朝　ウォーキング	６０分
3/21 火	7.1	朝ラン	４３分	朝ラン　５時１０分スタート
3/22 水	0.0
3/23 木	0.0
3/24 金	0.0
3/25 土	10.4	ジョグ 朝ウォーキング	62分 ６０分	利根川河川敷ジョグ、菜の花が満開です
3/26 日	0.0
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0
3/29 水	0.0
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	111.2  km