kazu22
地域 : 茨城
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
<2016.04.24>亀ランナーですけど、宜しくお願いします <2016.04.24>亀ランナーですけど、宜しくお願いします <2016.04.24>亀ランナーですけど、宜しくお願いします <2016.04.24>亀ランナーですけど、宜しくお願いします
2016/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 金 | 0.0 | |||
4/02 土 | 0.0 | |||
4/03 日 | 0.0 | |||
4/04 月 | 0.0 | |||
4/05 火 | 0.0 | |||
4/06 水 | 0.0 | |||
4/07 木 | 0.0 | |||
4/08 金 | 0.0 | |||
4/09 土 | 0.0 | |||
4/10 日 | 0.0 | |||
4/11 月 | 0.0 | |||
4/12 火 | 0.0 | |||
4/13 水 | 0.0 | |||
4/14 木 | 0.0 | |||
4/15 金 | 0.0 | |||
4/16 土 | 0.0 | |||
4/17 日 | 0.0 | |||
4/18 月 | 0.0 | |||
4/19 火 | 10.3 | 夜ラン お休み |
1時間6分 |
のんびりジョグ |
4/20 水 | 11.0 | 夜ラン |
1時間13分 |
のんびりジョグ 1分ダッシュ×6 |
4/21 木 | 0.0 | お休み |
||
4/22 金 | 10.4 | 夜ラン |
1時間10分 |
のんびりジョグ 1分ダッシュ×5 |
4/23 土 | 0.0 | お休み |
||
4/24 日 | 0.0 | お休み |
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4/25 月 | 6.0 | 朝ラン |
37分 |
|
4/26 火 | 0.0 | |||
4/27 水 | 0.0 | |||
4/28 木 | 5.0 | 夜ラン |
33分 |
霧雨なので短め |
4/29 金 | 10.0 | 夜ラン |
1時間3分 |
強風の中ジョキング |
4/30 土 | 0.0 | お休み |
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走行距離 | 52.7 km |