月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	7.0
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	11.0
11/06 日	9.0
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	6.3
11/11 金	0.0
11/12 土	10.0
11/13 日	11.0
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	7.2
11/17 木	5.1
11/18 金	5.0
11/19 土	0.0
11/20 日	42.2		４時間４７分	つくばマラソン
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	5.3
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	10.0
11/27 日	11.0		65分58	渡良瀬遊水地をジョグ
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	10.0		６２分30	夜ラン
走行距離	150.1  km