月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	0.0
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	0.0
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	0.0
4/10 日	0.0
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	0.0
4/17 日	0.0
4/18 月	0.0
4/19 火	10.3	夜ラン お休み	1時間６分	のんびりジョグ
4/20 水	11.0	夜ラン	１時間13分	のんびりジョグ　１分ダッシュ×6
4/21 木	0.0	お休み
4/22 金	10.4	夜ラン	1時間１０分	のんびりジョグ　１分ダッシュ×5
4/23 土	0.0	お休み
4/24 日	0.0	お休み
4/25 月	6.0	朝ラン	３７分
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	5.0	夜ラン	３３分	霧雨なので短め
4/29 金	10.0	夜ラン	１時間３分	強風の中ジョキング
4/30 土	0.0	お休み
走行距離	52.7  km