月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	0.0
1/03 水	10.0	若葉台マラソン大会	49分15秒	ちょっと無理して走りすぎた。今年は一年を通して走りきれるようにしたい。
1/04 木	0.0
1/05 金	0.0
1/06 土	0.0
1/07 日	0.0
1/08 月	0.0
1/09 火	6.0	ＪＯＧ	39分
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	0.0
1/13 土	10.0	ＪＯＧ	1時間7分
1/14 日	0.0
1/15 月	0.0
1/16 火	0.0
1/17 水	0.0
1/18 木	9.0	ＪＯＧ	54分
1/19 金	0.0
1/20 土	0.0
1/21 日	0.0
1/22 月	0.0
1/23 火	20.0	ＪＯＧ	2時間	帰宅ＲＵＮ
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	0.0
1/28 日	0.0
1/29 月	3.0	ＪＯＧ	25分	帰宅ＲＵＮ　途中で足の裏が痛くなり中止
1/30 火	0.0
1/31 水	20.0	ＪＯＧ	2時間	帰宅ＲＵＮ
走行距離	78.0  km