クライム
地域 :
年齢 : 36歳
一言 :
一言 :
サブスリー目指して頑張っています。 サブスリー目指して頑張っています。 サブスリー目指して頑張っています。 サブスリー目指して頑張っています。
2005/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 土 | 0.0 | |||
1/02 日 | 0.0 | |||
1/03 月 | 10.0 | レース |
48分39秒 |
練習不足の中良く走ったと思う。 |
1/04 火 | 0.0 | |||
1/05 水 | 0.0 | |||
1/06 木 | 0.0 | |||
1/07 金 | 6.0 | JOG |
36分 |
途中で太もも裏が張ったため6キロで中止 |
1/08 土 | 12.0 | LSD |
2時間 |
10分/kペースで |
1/09 日 | 0.0 | |||
1/10 月 | 0.0 | |||
1/11 火 | 0.0 | |||
1/12 水 | 0.0 | |||
1/13 木 | 0.0 | |||
1/14 金 | 0.0 | |||
1/15 土 | 0.0 | |||
1/16 日 | 0.0 | |||
1/17 月 | 12.0 | JOG |
1時間22分 |
久しぶりに気持ちよく走れた。 |
1/18 火 | 0.0 | |||
1/19 水 | 0.0 | |||
1/20 木 | 0.0 | |||
1/21 金 | 0.0 | |||
1/22 土 | 15.0 | JOG |
1時間34分 |
だいぶ調子がでてきた。 |
1/23 日 | 0.0 | |||
1/24 月 | 10.0 | JOG |
1時間10分 |
食後だったのでゆっくりと |
1/25 火 | 0.0 | |||
1/26 水 | 0.0 | |||
1/27 木 | 0.0 | |||
1/28 金 | 0.0 | |||
1/29 土 | 0.0 | |||
1/30 日 | 21.1 | 横田フロストバイト |
1時間50分 |
風が強くて寒くて練習不足で・・・ |
1/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 86.1 km |