月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	0.0
3/03 水	8.0	ジョグ	１時間３０分	団体戦始まって、風邪ひきスタートつまづく。仕切りなおしで再スタート
3/04 木	0.0
3/05 金	22.0		２時間１１分	後半ばてた１時間３分（１１Ｋ）１時間８分（２２Ｋ）。寒いし風が強かった。
3/06 土	16.0		１時間３６分	疲れた
3/07 日	0.0
3/08 月	0.0
3/09 火	25.0		２時間３０分
3/10 水	25.0		２時間３０分	河川敷は特に風が強くて苦しかった
3/11 木	0.0
3/12 金	10.0	ビルドアップ走
3/13 土	0.0
3/14 日	0.0
3/15 月	0.0
3/16 火	21.0		１時間４５分
3/17 水	5.0	ジョグ	１時間	風強すぎて辛かった。ハードコンタクトはゴミが入ると痛くてたまらん。５Ｋぐらい走ってギヴアップしました。
3/18 木	20.0	ＬＳＤ	３時間２０分	久しぶりの真冬を経験しました。荒川に向けて休養。
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	42.2	荒川市民マラソン	３時間３７分４５秒
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	0.0
3/28 日	0.0
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	194.2  km