月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	6.1	坂道 上半身筋トレ
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	3.0	坂道
4/05 木	0.0	筋トレ
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0	上半身筋トレ
4/08 日	0.0
4/09 月	7.2
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	4.0	坂道
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0	上半身筋トレ
4/18 水	7.2
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0	筋トレ エルゴメーター
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0	エルゴメーター25分
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0	エルゴメーター25分
走行距離	27.5  km