月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0
6/05 日	0.0
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0
6/12 日	2.2	ＡＯＫＩ往復	０：１３	学会終わり、足の故障も治まり、トレーニング再開。
6/13 月	0.0			たかが2200ｍで筋肉痛。
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0			筋肉痛まだ治らず
6/16 木	0.0			筋肉痛で反張していた影響か、今度は膝窩に痛みが・・・
6/17 金	0.0			週末走る予定が膝窩に違和感残っている。。。憂鬱
6/18 土	5.3	AOKI往復＋坂道	0:35
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	6.0	トレッドミル10分 30分
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	8.0	トレッドミル15分＋１０分 １０分
6/27 月	6.0	トレッドミル12分＋30分１５％ １０分１K
6/28 火	12.2
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0			2日連続会合、おいしい物をたくさん食べて、走らず
走行距離	39.7  km