ノブ
地域 : 千葉
年齢 :
一言 :
一言 :
半年後に向けてトレーニング再開中。 半年後に向けてトレーニング再開中。 半年後に向けてトレーニング再開中。 半年後に向けてトレーニング再開中。
2014/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 火 | 0.0 | |||
4/02 水 | 4.6 | トレッドミル |
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4/03 木 | 0.0 | お尻が筋肉痛。帰宅ランのつもりで出勤したが、1日雨になり、仕方なく止め。 |
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4/04 金 | 0.0 | まだお尻筋肉痛 |
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4/05 土 | 31.0 | 3:50jog |
昼前まで寝。夕方から出走、予定変えて職場まで行って軽く仕事してから再度帰宅へ。エネルギー切れて最後は歩き。 |
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4/06 日 | 0.0 | |||
4/07 月 | 0.0 | |||
4/08 火 | 0.0 | |||
4/09 水 | 0.0 | 軽く風邪気味か。。 |
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4/10 木 | 0.0 | お尻筋トレ |
昼休みに抜け出て施行 |
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4/11 金 | 0.0 | 花粉症か?? 鼻水や鼻奥の違和感、イライラ感もヒドイ |
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4/12 土 | 7.0 | 坂道軽くjog |
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4/13 日 | 31.0 | ハセツネ30 |
足の指を傷めた |
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4/14 月 | 0.0 | |||
4/15 火 | 0.0 | |||
4/16 水 | 0.0 | |||
4/17 木 | 0.0 | |||
4/18 金 | 0.0 | |||
4/19 土 | 0.0 | |||
4/20 日 | 0.0 | |||
4/21 月 | 0.0 | |||
4/22 火 | 23.4 | 3時間走 |
代休。片付けしていてのんびりしていたため、夕方から出走 |
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4/23 水 | 0.0 | |||
4/24 木 | 0.0 | |||
4/25 金 | 0.0 | |||
4/26 土 | 0.0 | |||
4/27 日 | 29.6 | 3:38 |
疲れた。これで疲れてはマズイすな |
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4/28 月 | 0.0 | |||
4/29 火 | 6.9 | 坂道軽く |
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4/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 133.5 km |