ノブ
地域 : 千葉
年齢 :
一言 :
一言 :
半年後に向けてトレーニング再開中。 半年後に向けてトレーニング再開中。 半年後に向けてトレーニング再開中。 半年後に向けてトレーニング再開中。
2013/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 土 | 3.0 | トレッドミル10% 8−8.5km |
21 |
1年ぶりのリベンジの日・・・10:06にハセツネエントリー終了!!後、柴又100k応援へ。 |
6/02 日 | 0.0 | |||
6/03 月 | 0.0 | |||
6/04 火 | 7.3 | ロード・駅1往復 |
祝!!サッカーW杯出場決定。試合観終わってから出走 |
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6/05 水 | 0.0 | |||
6/06 木 | 0.0 | |||
6/07 金 | 0.0 | |||
6/08 土 | 0.0 | |||
6/09 日 | 0.0 | |||
6/10 月 | 0.0 | |||
6/11 火 | 13.0 | @久々、1年ぶりの早朝ラン Aトレッドミル10k 5:40 |
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6/12 水 | 0.0 | |||
6/13 木 | 5.0 | トレッドミル 1-5% 5分ペース |
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6/14 金 | 0.0 | |||
6/15 土 | 0.0 | |||
6/16 日 | 0.0 | |||
6/17 月 | 0.0 | |||
6/18 火 | 15.0 | 帰宅ラン |
久々 |
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6/19 水 | 0.0 | |||
6/20 木 | 0.0 | 走らず帰宅 |
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6/21 金 | 0.0 | |||
6/22 土 | 7.2 | 駅1往復 |
33:01 |
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6/23 日 | 0.0 | |||
6/24 月 | 0.0 | |||
6/25 火 | 0.0 | |||
6/26 水 | 0.0 | |||
6/27 木 | 0.0 | |||
6/28 金 | 0.0 | |||
6/29 土 | 10.2 | @10.2kg ジョギング |
1:00:00 |
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6/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 60.8 km |