月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	3.0	トレッドミル１０％　８−８．５ｋｍ	21	１年ぶりのリベンジの日・・・１０：０６にハセツネエントリー終了！！後、柴又１００ｋ応援へ。
6/02 日	0.0
6/03 月	0.0
6/04 火	7.3	ロード・駅１往復		祝！！サッカーＷ杯出場決定。試合観終わってから出走
6/05 水	0.0
6/06 木	0.0
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	13.0	�@久々、１年ぶりの早朝ラン �Aトレッドミル１０ｋ　5:40
6/12 水	0.0
6/13 木	5.0	トレッドミル　1-5% 5分ペース
6/14 金	0.0
6/15 土	0.0
6/16 日	0.0
6/17 月	0.0
6/18 火	15.0	帰宅ラン		久々
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0			走らず帰宅
6/21 金	0.0
6/22 土	7.2	駅１往復	33:01
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	10.2	�@10.2kg ジョギング	1:00:00
6/30 日	0.0
走行距離	60.8  km