月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	15.5			佐倉マラソンで痛めた右踵周囲に違和感。。。途中から時折歩き。大丈夫かな。。
4/03 火	0.0			車通勤選択して正解。暴風雨で帰宅できないとこだった。
4/04 水	0.0			新しく変えた職場近くのジムへ初出勤〜
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0			ジム行くつもりが、職場で歓迎会
4/07 土	0.0
4/08 日	22.0	皇居周回		東京に行ったついでに花見をしながら周回。さすがに、この土日が見頃とあって、すごい人の数。
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	5.0	筋トレ トレッドミル
4/12 木	5.0	帰宅ラン
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	42.2	かすみがうらM
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	15.2			インソールを変えてやや痛みを抑えられる
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	0.0			走らず休み終了
4/23 月	13.0			18時から開始と思っていたが、急な仕事が入り20:30スタート
4/24 火	25.0			午後代休。皇居に行って走る。今年初のランニングシャツで走れるほどに暖かい。
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	31.0			皇居行こうかと思ったけど、寝坊により止めた
4/30 月	22.0			ＧＷ一発目の走り込み終え。久々月間２００ｋ前後走った。
走行距離	195.9  km