月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0			走らず寄り道。
3/03 土	0.0			帰宅後走ろうと思ったが、走る気にならず。
3/04 日	0.0			今日は、と思ったが、テレビ観ていたら、そのまま終了。
3/05 月	10.0	全身筋トレ＋トレッドミル		今日こそは！とジムへ。　走ったが、靭帯に違和感あって4分割。　　ああ全然完治せんな。
3/06 火	0.0
3/07 水	9.2
3/08 木	0.0
3/09 金	11.0
3/10 土	0.0			ジム行く予定が、仕事〜勉強〜食事会に。
3/11 日	0.0			休日満喫で走らず
3/12 月	0.0			ああ。。今日も
3/13 火	0.0			送別会
3/14 水	0.0			ぐうたら片づけ
3/15 木	15.0	ロード２周　　　上半身筋トレ		久しぶりの筋トレ　　　肩周りが重い
3/16 金	8.6	ロード		出かけていて夕方走れず。連休最終日に２５時スタート・・・で走る
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	13.0
3/21 水	0.0			休み満喫して終了
3/22 木	10.2	上半身筋トレ ジム内ロード		仕事が終わっていないが、ジムへ行きトレーニング。トレーニング後食事を食べて、職場に今一度戻る。
3/23 金	0.0			トレーニングしたいな〜と思いながらも、一応飲み会＆送別会へ
3/24 土	0.0
3/25 日	43.0	佐倉マラソン		初レースから１１年目。佐倉マラソンは１０年ぶりのリベンジで出走。結局、この時期はまともに走れませんが、フルマラソン初完走達成！！(ただ単純に出走してこなかっただけですが・・)。　ゆっくりゆっくりでゴール　　　　　　　　　　　　昨日午後から喉が痛く、朝起きると、喉激痛、身体ダル。１０年前のことが頭をよぎり、出走自体を少し迷ったが、ゆっくりだし、天気いいからと出走。 ・仮眠後、２４時前には起きるつもりが、２６時に目を覚ます。焦って富士山エントリー。　朝にはエントリー〆切　危なかった。 　　　　　　　　　　仮眠後、目を覚ますと２５時を越えている！！焦って登山競走エントリー合戦に参加。　今年は、２４時間待たずに、朝にはエントリー〆切。最近は、知られた大会はどれもこれも即エントリー終了だ。。。
3/26 月	0.0			さすがに風邪気味＋筋肉痛で仕事中ダルイ。のんびり遅くまで仕事をこなす。
3/27 火	0.0
3/28 水	3.0	筋トレ＋トレッドミル		筋肉痛はなし。しかし、またしても風邪の後の副鼻腔炎。。
3/29 木	0.0
3/30 金	12.5	トレッドミル＋筋トレ		強風により、外を走る気にならず。２時間のんびりジョギング。
3/31 土	0.0
走行距離	135.5  km