月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	6.5	体幹筋トレ トレッドミル
2/02 木	2.0	上肢筋トレ トレッドミル
2/03 金	0.0
2/04 土	6.2	上下肢筋トレ　トレッドミル４５分
2/05 日	0.0			靭帯に違和感あり
2/06 月	7.0			冷却しても遅し。かなり入念にストレッチしていたのに、いつものぶり返し。。
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0			安静に努める
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0			休み、夕方からジム行くかと思ったが、用事で出来ず。
2/11 土	2.0			様子見で走る
2/12 日	0.0
2/13 月	5.0
2/14 火	7.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	7.0
2/18 土	0.0
2/19 日	0.0
2/20 月	9.0			ハセツネ以降初の自宅周囲のロード走る
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	5.5	トレッドミル＋上半身筋トレ
2/24 金	0.0
2/25 土	5.0	トレッドミル＋上半身・下半身筋トレ		仕事残っているが、トレーニングのために
2/26 日	0.0			相方が1回目以来の当選・出走により、実地で初めて東京マラソン観戦。見つけるのが大変。。
2/27 月	0.0
2/28 火	10.0
2/29 水	0.0
走行距離	72.2  km