月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0	・補強
2/04 水	0.0	・補強
2/05 木	8.0	夕方：ジョギング〜残り600ｍはペースアップ) ・筋トレ	00:43:30(k5:28)	またしても途中でお手洗いへ。７ｋｍのつもりが１ｋｍ伸ばす。
2/06 金	0.0
2/07 土	0.0
2/08 日	3.0	夜：アップダウンコース	00:16:10(k5:23)	下りはジョギング、上りはペースアップ。走り終えてから頭痛い・・。
2/09 月	7.3	夜：ジョギング ・補強	00:42:32(k5:48)	脛の筋肉が痛いながらも走る。後半は腹痛で歩きが多い。
2/10 火	0.0
2/11 水	3.0	夕方：
2/12 木	0.0
2/13 金	8.0	夕方：ランニングマシンで(last700mペースアップ)
2/14 土	0.0
2/15 日	3.0	夜：アップダウンコース	00:13:28	日中頭痛がひどい。そのくせ走ると？？速かった。
2/16 月	7.2	夜：ジョギング	00:38:08	最初の方は息が苦しいがだんだんと慣れてくる。ただし頭痛が治まらず、補強はサボり。
2/17 火	0.0	・補強
2/18 水	0.0	・補強		サッカー予選。ギリギリ勝ちましたな。だから早くにＦＷ代えろっての。
2/19 木	9.3	夜：ジョギング		久しぶりに長めの距離をジョギング。右脛が痛む。走り方の問題と２日休んだ影響か。
2/20 金	7.2	夜：ジョギング ・補強		何気にジョギングのつもりが速い。昨日走っておいたおかげ？
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
2/29 日	0.0
走行距離	56.0  km