月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0	自宅で軽い筋トレ
2/02 日	0.0			残業のため休み
2/03 月	0.0			残業のため休み
2/04 火	0.0			駅伝仲間と飲み会のため休み
2/05 水	22.3		2：11：05（5：52/km）
2/06 木	0.0			残業のため休み
2/07 金	7.1		6ｷﾛ26：43（4：27/km）＋ﾀﾞｳﾝjog
2/08 土	0.0	自宅で軽い筋トレ
2/09 日	0.0			雪かきで疲れて休み
2/10 月	0.0			会議＆飲み会のため休み
2/11 火	0.0	自宅で軽い筋トレ
2/12 水	30.0	低速ﾛﾝｸﾞ走	2：56：21（5：53/km）
2/13 木	0.0			休養日
2/14 金	0.0			商店会会合＆雪のため休み
2/15 土	0.0			雪かきで疲れて休み
2/16 日	0.0			雪かきで疲れて休み
2/17 月	0.0			打ち合わせ＆飲み会のため休み
2/18 火	0.0			お客様のオープニングパーティーのため休み
2/19 水	30.0	低速ﾛﾝｸﾞ走	2：54：30（5：49/km）
2/20 木	0.0			会議＆打ち上げのため休み
2/21 金	0.0			休養日
2/22 土	7.1	6キロ＆ﾀﾞｳﾝｼﾞｮｸﾞ1.1キロ	6キロ26：22（4：23/km）
2/23 日	0.0			商店会総会＆懇親会のため休み
2/24 月	4.0			6キロの予定が、途中でまさかの転倒
2/25 火	0.0			会社飲み会のため休み
2/26 水	30.0	低速ﾛﾝｸﾞ走	2：55：57（5：52/km）	いつもの周回コースは飽きたので、サイクリングロードへ。
2/27 木	0.0	自宅で軽い筋トレ
2/28 金	0.0			休養日
走行距離	130.5  km