のっち  
地域 : 愛媛    年齢 : ３０代
一言 : 
次はおおいたシティハーフマラソン。１時間２４分を楽に走れるようにしたい。          次はおおいたシティハーフマラソン。１時間２４分を楽に走れるようにしたい。          次はおおいたシティハーフマラソン。１時間２４分を楽に走れるようにしたい。          次はおおいたシティハーフマラソン。１時間２４分を楽に走れるようにしたい。
2012／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 10.0  
11/02 金 10.0  
11/03 土 0.0  
11/04 日 0.0  
11/05 月 0.0  
11/06 火 10.0  
11/07 水 16.0  
11/08 木 10.0  
11/09 金 0.0  
11/10 土 19.0  
11/11 日 10.0  
11/12 月 0.0  
11/13 火 10.0  
11/14 水 10.0  
11/15 木 15.0  
11/16 金 9.5  
11/17 土 0.0  
11/18 日 18.0  
11/19 月 10.0  
11/20 火 0.0  
11/21 水 10.0  
11/22 木 10.0  
11/23 金 19.0  
11/24 土 19.0  
11/25 日 31.0  
11/26 月 0.0  
11/27 火 10.0  
11/28 水 13.0  
11/29 木 10.0  
11/30 金 10.0  
走行距離 289.5  km