月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	6.0	池田の池jog		骨折からようやく復活。今は６キロが限界かな・・・。
8/15 月	0.0
8/16 火	5.6	新空港通り
8/17 水	5.6	新空港通り
8/18 木	0.0
8/19 金	7.0	新空港通り		やっぱり６キロまで。痛みで眠れず。
8/20 土	5.6	新空港通り
8/21 日	0.0
8/22 月	5.6	新空港通り
8/23 火	6.0	新空港通り		微妙に痛む。明日も６キロ走って様子見。
8/24 水	6.0	新空港通り		足の甲の調子は良し。走る筋肉がまだまだ・・ハムストリングが痛む。
8/25 木	6.0	新空港通り		特に痛みはないが、今はキロ５分２５秒ペースが限界。
8/26 金	6.0	新空港通り
8/27 土	0.0
8/28 日	0.0
8/29 月	6.9	新空港通り		ウォークマン故障（泣）
8/30 火	6.9	新空港通り		嫁さんのウォークマンを拝借
8/31 水	10.0	新空港通り	53'55"	バテバテ
走行距離	83.2  km