のっち
地域 : 愛媛
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
次はおおいたシティハーフマラソン。1時間24分を楽に走れるようにしたい。 次はおおいたシティハーフマラソン。1時間24分を楽に走れるようにしたい。 次はおおいたシティハーフマラソン。1時間24分を楽に走れるようにしたい。 次はおおいたシティハーフマラソン。1時間24分を楽に走れるようにしたい。
2009/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 木 | 0.0 | |||
10/02 金 | 0.0 | |||
10/03 土 | 0.0 | |||
10/04 日 | 0.0 | |||
10/05 月 | 0.0 | |||
10/06 火 | 0.0 | |||
10/07 水 | 0.0 | |||
10/08 木 | 0.0 | |||
10/09 金 | 0.0 | |||
10/10 土 | 0.0 | |||
10/11 日 | 0.0 | |||
10/12 月 | 0.0 | |||
10/13 火 | 0.0 | |||
10/14 水 | 0.0 | |||
10/15 木 | 0.0 | |||
10/16 金 | 0.0 | |||
10/17 土 | 0.0 | |||
10/18 日 | 0.0 | |||
10/19 月 | 0.0 | |||
10/20 火 | 0.0 | |||
10/21 水 | 0.0 | |||
10/22 木 | 0.0 | |||
10/23 金 | 10.0 | 空港通り |
3ヶ月振りに練習再開。愛媛マラソンでサブスリー目標。現体重78`(笑)目標68` |
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10/24 土 | 10.0 | 空港通り |
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10/25 日 | 10.0 | 西条市 |
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10/26 月 | 0.0 | 子守り |
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10/27 火 | 20.0 | 坊ちゃんスタジアム |
体重77.4` 体脂肪19% |
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10/28 水 | 19.0 | R56 |
体重77.0` 体脂肪18.7% |
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10/29 木 | 20.0 | 坊ちゃんスタジアム |
体重75.0` 体脂肪19.1% |
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10/30 金 | 19.0 | R56 |
体重75.5` 体脂肪18.5% |
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10/31 土 | 25.0 | 高浜コース |
体重75.0` 体脂肪18.3% |
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走行距離 | 133.0 km |