のっち  
地域 : 愛媛    年齢 : ３０代
一言 : 
次はおおいたシティハーフマラソン。１時間２４分を楽に走れるようにしたい。          次はおおいたシティハーフマラソン。１時間２４分を楽に走れるようにしたい。          次はおおいたシティハーフマラソン。１時間２４分を楽に走れるようにしたい。          次はおおいたシティハーフマラソン。１時間２４分を楽に走れるようにしたい。
2009／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0  
10/02 金 0.0  
10/03 土 0.0  
10/04 日 0.0  
10/05 月 0.0  
10/06 火 0.0  
10/07 水 0.0  
10/08 木 0.0  
10/09 金 0.0  
10/10 土 0.0  
10/11 日 0.0  
10/12 月 0.0  
10/13 火 0.0  
10/14 水 0.0  
10/15 木 0.0  
10/16 金 0.0  
10/17 土 0.0  
10/18 日 0.0  
10/19 月 0.0  
10/20 火 0.0  
10/21 水 0.0  
10/22 木 0.0  
10/23 金 10.0   空港通り　
 3ヶ月振りに練習再開。愛媛マラソンでサブスリー目標。現体重78㌔(笑）目標68㌔
10/24 土 10.0   空港通り
10/25 日 10.0   西条市
10/26 月 0.0   子守り
10/27 火 20.0   坊ちゃんスタジアム
 体重77.4㌔ 体脂肪19%
10/28 水 19.0   R56
 体重77.0㌔ 体脂肪18.7%　
10/29 木 20.0   坊ちゃんスタジアム
 体重75.0㌔ 体脂肪19.1%
10/30 金 19.0   R56
 体重75.5㌔ 体脂肪18.5%
10/31 土 25.0   高浜コース
 体重75.0㌔ 体脂肪18.3%
走行距離 133.0  km