KIKUCHAN55
地域 : 神奈川
年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 :
一言 :
好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2023／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 日 | 10.7 | FRC練習会通常コース(遠回り) |
今日はちょっとお疲れモード｡｡｡ |
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| 10/02 月 | 11.6 | 鎌倉山～七里ガ浜～片瀬東浜～龍口寺～片瀬目白山～西鎌倉～鎌倉山 |
今朝はだいぶ涼しく、滝汗にはならなかった。 |
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| 10/03 火 | 0.0 | 中野出社のため走らず。 |
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| 10/04 水 | 0.0 | 在宅勤務だったのに、朝から雨が降ったり止んだりで走れず。さらに、阪神が今シーズン最終戦で逆転サヨナラ負けしたのが面白くなくて、一人ヤケ酒。 |
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| 10/05 木 | 0.0 | で、朝寝坊してしまった｡｡｡夜も走るタイミングを逸してサボり。 |
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| 10/06 金 | 14.3 | 鎌倉山～七里ガ浜～江ノ島入口～境川～片瀬山～西鎌倉～鎌倉山 |
4時前に寒くて目が覚め、二度寝したら5時半。ヤバい、ヤバい。今朝は長袖Tで走った。 |
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| 10/07 土 | 20.8 | 梶原～北鎌倉～八幡宮～滑川～稲村ガ崎～七里ガ浜～江ノ島入口～境川～片瀬山～新林公園～手広 |
さて、今日は夕方から仕事で中野出社だぁ😢 |
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| 10/08 日 | 25.0 | 手広～川名～境川～江ノ島入口～七里ガ浜～稲村ガ崎～滑川～八幡宮～北鎌倉～大船～湘南鎌倉病院～弥勒寺高架下～川名～手広 |
昨夜遅くまで仕事だったため、朝は惰眠を貪り、FRC練習会はパス。夕方から雨予報のため、昼飯の後、腹ごなしラン。ポツポツと降り始めたが、なんとか持った。 |
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| 10/09 月 | 0.0 | 朝から終日雨。計画していた奥多摩湖畔ランは11/4に延期。 |
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| 10/10 火 | 0.0 | 中野出社。 |
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| 10/11 水 | 16.4 | 鎌倉山～七里ガ浜～江ノ島入口～境川～手広～鎌倉山～常盤口～笛田公園 |
朝ランに行くつもりが寝坊したので、在宅勤務の後で。しかし、もう17時半を過ぎると薄暗く、すぐに真っ暗。ヘッ電がないと走れない。 |
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| 10/12 木 | 11.6 | 鎌倉山～七里ガ浜～片瀬東浜～龍口寺～片瀬目白山～西鎌倉～鎌倉山 |
今朝は起きたぞ。 |
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| 10/13 金 | 12.3 | 鎌倉山～常盤口～手広～腰越～七里ガ浜～鎌倉山 |
気分転換にいつものコースを逆まわり。七里ガ浜から鎌倉山の上りはキツイ。 |
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| 10/14 土 | 11.4 | 鎌倉市民駅伝コース(3周＋α) |
明日は雨の予報でテンションだだ下がり､､､ |
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| 10/15 日 | 9.0 | 自宅～鎌倉駅(往復) |
鎌倉市民駅伝は大雨で中止。雨は昼で上がったが、昨夜、寝つきが悪くて冷えたせいか、ずっと腹の具合が悪かった。 |
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| 10/16 月 | 6.3 | 鎌倉山～七里ガ浜(往復) |
在宅勤務の昼休み、所用のついでに。 |
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| 10/17 火 | 0.0 | 中野出社。 |
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| 10/18 水 | 16.3 | 鎌倉山～七里ガ浜～腰越～江ノ島入口～境川～片瀬山～西鎌倉～鎌倉山～常盤口～笛田公園 |
少し長目の朝ラン。腰越にOpenしたchocoZAPを覗いてみた(笑) |
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| 10/19 木 | 13.7 | 鎌倉山～七里ガ浜～腰越～江ノ島神社往復～洲鼻通～龍口寺～片瀬目白山～西鎌倉～鎌倉山 |
久しぶりに江ノ島神社にお詣りしてプチ階段トレ(笑) |
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| 10/20 金 | 0.0 | 寝坊してしまい、朝ランはパス。 在宅勤務の後は、CSファイナル第3戦のライブ中継に噛りつき。タイガース、祝・日本シリーズ出場決定❗ |
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| 10/21 土 | 31.2 | 手広～腰越～鵠沼海岸～引地川～親水公園～円行公園～湘南台～今田遊水地～境川～藤沢橋～川名橋～手広 |
所用のため明走会の足柄峠走はドタキャン。昼から自主ロング走。 |
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| 10/22 日 | 14.0 | ・手広～鎌倉山～常盤口～笛田公園 6.5km ・FRC練習コース 7.5km |
練習会、FRC幹事会の後、鳩スタの鎌倉オクトーバーフェストで酔っぱらう。 |
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| 10/23 月 | 12.1 | 自宅～大仏～下馬～八幡宮～鎌倉駅～市役所～笛田公園 |
少々残ったアルコール抜きの朝ラン。 |
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| 10/24 火 | 0.0 | 中野出社。 |
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| 10/25 水 | 16.3 | 手広～川名～境川～江の島(湘南港)往復～腰越～七里ガ浜～鎌倉山 |
朝ラン。いつも？と逆まわり。爽やかな朝だったので、江の島灯台まで行ってみた。 |
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| 10/26 木 | 10.3 | 鎌倉山～七里ガ浜～腰越～津村～手広～笛田 |
寝坊して朝ランできず。在宅勤務後、ドラフト会議を見てから短めの夜ラン。 |
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| 10/27 金 | 0.0 | 中野出社。 |
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| 10/28 土 | 30.7 | 鎌倉山～七里ガ浜～江の島入口～鵠沼橋～引地川～親水公園～円行公園～湘南台～今田遊水地～境川～藤沢橋～川名橋～手広 |
先週、ちょっと迷ったコースをもう一度。 夜は日本シリーズ第1戦、TV桟敷にかぶりつき。阪神、オリックス山本由伸をKOして先勝❗やった～‼️ |
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| 10/29 日 | 8.0 | 自宅～梶原口～山ノ内配水池～北鎌倉(往4.5+復3.5) |
円覚寺の洪鐘祭(おおがねまつり)のパレードを見に。大きなウェストバッグに一眼レフを入れて行ったので、重い重い。 くうぅ、日本シリーズ第2戦は惨敗か､､､ |
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| 10/30 月 | 11.2 | 自宅～大仏～下馬～八幡宮～鎌倉駅～市役所～自宅 |
朝ラン。まだ薄暗い中を走るのは、足下が不安だ､､､ |
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| 10/31 火 | 0.0 | 中野出社。 |
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| 走行距離 | 313.2 km | |||