KIKUCHAN55
地域 : 神奈川
年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 :
一言 :
好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2018／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 月 | 13.0 | 鎌倉山～七里ヶ浜～由比ヶ浜～長谷大仏～笛田公園 |
本来は、榛名湖フルを走った後のマラソン休暇だったんだが｡｡｡ 台風で大会は中止になるし、強風で庭の葡萄棚が全壊し、その片付けで半日つぶれ、夕ランのみ。 |
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| 10/02 火 | 0.0 | |||
| 10/03 水 | 0.0 | |||
| 10/04 木 | 0.0 | |||
| 10/05 金 | 0.0 | |||
| 10/06 土 | 12.4 | 茅ヶ崎～湘南大橋（往復） |
湘南RSの方々のオクトーバーフェストランに混ぜてもらった。ランの後は湯快爽快で一風呂浴び、熊沢酒造でビール三昧♪ |
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| 10/07 日 | 16.5 | 鎌倉山～江ノ島～境川～片瀬山～鎌倉山 |
朝は急用でFRC練習会に出られず。日中は夏日か？夕方、暑さが和らいでからひとっ走り。 |
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| 10/08 月 | 31.0 | 山北～足柄峠～金時山～夕日の滝～山北 |
今日の足柄峠は涼しくて快適だったんだが、日頃のトレーニング不足で田村さんに全く付いて行けず、ご迷惑をおかけしました<(_ _)> |
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| 10/09 火 | 0.0 | |||
| 10/10 水 | 0.0 | |||
| 10/11 木 | 0.0 | |||
| 10/12 金 | 0.0 | 京浜東北線の大船行き最終。帰宅1:30過ぎ。 |
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| 10/13 土 | 14.0 | 自宅～鎌倉市民駅伝コース |
足柄峠走は断念。夕方、鎌倉市民駅伝コースを3周。 |
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| 10/14 日 | 10.3 | 手広～西鎌倉～鎌倉山さくら道～笛田公園 |
昨晩からの雨が上がった後、また家族で荒崎海岸に出かけ、ブランチBBQ。で、酔いが醒めてから夜ラン。 |
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| 10/15 月 | 0.0 | |||
| 10/16 火 | 10.3 | 手広～西鎌倉～鎌倉山さくら道～笛田公園 |
朝ラン。やべぇ、遅刻だ。 |
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| 10/17 水 | 12.5 | 鎌倉山～七里ヶ浜～由比ヶ浜～長谷大仏コース |
久々の旧・夜ラン定番コース。 |
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| 10/18 木 | 0.0 | |||
| 10/19 金 | 0.0 | |||
| 10/20 土 | 21.1 | 西鎌倉～片瀬～鎌倉山～七里ヶ浜（市民駅伝コース）～鎌倉山 |
駅伝コースの試走だけのつもりが、あっちこっちと走ってしまった。 |
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| 10/21 日 | 6.4 | 鎌倉市民駅伝コース（2周） |
試走、Aチーム6区（アンカー） |
昨夜の雨でどうなるかと思ったが、本日は快晴。一部、足場の悪い箇所はあったものの、よい汗を流すことができました。それにしても、距離は短いけど、アップダウンの多い難コース。疲れました(^_^;) |
| 10/22 月 | 0.0 | |||
| 10/23 火 | 0.0 | |||
| 10/24 水 | 0.0 | |||
| 10/25 木 | 10.3 | 手広～西鎌倉～鎌倉山さくら道～笛田公園 |
朝ラン。日曜は今シーズン緒戦、水戸黄門マラソン。 |
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| 10/26 金 | 7.0 | 鎌倉山さくら道 |
夜ラン。 |
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| 10/27 土 | 0.0 | |||
| 10/28 日 | 42.2 | 水戸黄門漫遊マラソン |
3h37m01s |
体調は良く、サブ3.5を狙っていたのに、毎度の後半失速。進歩がない､､､ |
| 10/29 月 | 0.0 | マラソン休暇のはずだったんだが、呼び出されて午後出社。 |
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| 10/30 火 | 10.0 | 笛田公園ぐるぐる |
今月の残りは、超遅い夏休み。 |
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| 10/31 水 | 10.3 | 手広～西鎌倉～鎌倉山さくら道～笛田公園 |
夜ラン、入浴後、PCとにらめっこ。暫し悩んだが、よせばいいのに、チャレンジ富士五湖118kmと野辺山高原100km、両方エントリーしてしまった。σ(^_^; |
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| 走行距離 | 227.3 km | |||