KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール          好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール          好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール          好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 10.5   FRC練習コース
7/02 月 0.0   会社の健康診断
7/03 火 11.1   鎌倉山さくら道〜西鎌倉
朝ラン
7/04 水 10.1   鎌倉山さくら道〜西鎌倉
朝ラン
7/05 木 0.0  
7/06 金 0.0  
7/07 土 0.0   久しぶりのソロキャンプを楽しみました。
7/08 日 44.2   北丹沢12時間山岳耐久レース
9:02
いや〜、登りのつらかったこと (^_^;) しばらくは、ごちそうさまです。
7/09 月 0.0   仕事、休んでしまいました。。。
7/10 火 0.0   太ももと腰がパンパン。
7/11 水 0.0   まだ太ももがパンパン。。。
7/12 木 0.0   サボり過ぎだろ、お前。。。
7/13 金 0.0   土曜、足柄峠のお誘いあるも、仕事で帰宅23:30では、、、
7/14 土 17.4   広町緑地〜奥七里〜稲村〜極楽寺〜台峰緑地
寝坊し、すでに暑いので、夕方、少し涼しくなってから、、、と思ったが、暑い。。。
7/15 日 10.5   FRC練習コース
暑い、暑すぎる。
7/16 月 18.0   FRC海の日ラン
銚子〜屏風ヶ浦〜犬吠崎〜銚子
海風のおかげで、それほど暑くなく、快適に走れた。屏風ヶ浦は海沿いの遊歩道を走るつもりだったが、足場が悪いので断念し、国道を走った。このため、犬岩・千騎ヶ岩はパス。犬吠崎灯台は海の日で特別に無料公開。99段のらせん階段を上り、絶景を楽しんだ。
7/17 火 0.0  
7/18 水 0.0  
7/19 木 0.0  
7/20 金 0.0  
7/21 土 16.0   MTRC 7月練習会
猛暑の中、明走会トレラン部の仲間11名で、鎌倉から源氏山〜台峰緑地〜北鎌倉〜六国見山〜大船と回る。とにかく暑く、ほとんど歩きでした。(^_^;)
7/22 日 26.0   鎌倉山〜腰越〜奥七里〜極楽寺〜大仏〜八幡宮〜北鎌倉〜梶原
所用のため、FRC練習会はパス。その前に、自主ロング。
親類の見舞いで足利へ。絶対に体感温度37度以上。
7/23 月 0.0   へとへと。。。
7/24 火 0.0   人手不足で、老骨?に鞭打ち力仕事。。。
7/25 水 0.0   効果てきめん、腰がパンパン(泣)。早く帰っても、これじゃ走れん。
7/26 木 0.0   相変わらずですわー。。。
7/27 金 22.0   鎌倉山〜腰越〜奥七里〜稲村〜八幡宮〜北鎌倉〜梶原
4日も休んじゃったし、明日は休みだし、どうせ雨だろ、ということで、ミッドナイトハーフ。途中で雨に降られるが、暑くなくて丁度いい。
7/28 土 0.0  
7/29 日 27.2   鎌倉山〜腰越〜奥七里〜稲村〜披露山〜名越〜釈迦堂〜八幡宮〜梶原
台風一過。FRC練習コースから出抜けて、奥七里経由、滑川〜逗子披露山〜名越切通〜大町〜釈迦堂切通〜浄妙寺〜八幡宮〜市役所通り〜梶原、とユルRUN。
7/30 月 0.0  
7/31 火 0.0  
走行距離 213.0  km