KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール          好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール          好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール          好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 0.0  
9/02 土 17.0   鎌倉山〜七里ガ浜〜由比ヶ浜〜八幡宮〜北鎌倉〜梶原
9/03 日 20.0   FRC練習コース(通常) × 2周
9/04 月 0.0  
9/05 火 0.0  
9/06 水 17.5   鎌倉山〜西鎌倉〜江ノ島〜片瀬〜西鎌倉〜鎌倉山
榛名湖に向け、なるべく坂道を選んで走る!
9/07 木 0.0  
9/08 金 0.0  
9/09 土 15.0   笛田公園(左回り6周、右回り6周)
笛田公園(左回り6周) ※地下足袋走
寝坊したし、暑そうなのでロングランはパス。昼過ぎに近所の笛田公園をグルグルグルグル。
超久しぶりの地下足袋走。明日は脹脛がパリパリになるだろうなぁ♪
9/10 日 20.0   FRC練習コース(通常) × 2周
脹脛は無事でした(^^)v
9/11 月 0.0  
9/12 火 0.0  
9/13 水 9.0   鎌倉山さくら道〜西鎌倉
めずらしく朝ラン。榛名湖まであと10日しかない(/_;)
9/14 木 11.5   鎌倉山さくら道〜西鎌倉
平日の朝ラン&連チャンはたいへん珍しい。
9/15 金 0.0  
9/16 土 30.8   箱根湯本〜関所跡(箱根駅伝5区)
関所跡〜箱根湯本(箱根旧街道)
往路 17.6km
復路 13.2km
雨混じりの中、7名で箱根駅伝5区。atsutamさんにはブッちぎられました(^-^;
ほぼ下りオンリーで楽々湯本に到着。かっぱ天国は貸し切り。
9/17 日 0.0   一日中雨でトレセンに行く気にもならず、ゴロゴロゴロゴロ。
9/18 月 32.0   山北〜足柄峠
足柄峠〜金時山往復
足柄峠〜山北
12.5km、1h23m
7.0km
12.5km、1h04m
台風一過はいいんだけど、暑いし、向かい風も強い!
金時山、最後の登りは超キツイ。ほとんど階段。。。
結構、脚に来た。
9/19 火 0.0  
9/20 水 0.0   少し早めに帰宅したので晩飯後に走ろうと思ったんだけど、猛烈な睡魔に襲われてしまいました。すいません。
9/21 木 12.8   鎌倉山〜西鎌倉〜片瀬
と、いうわけで朝ランです。会社は、なんちゃってフレックス出勤ヽ(´o`;
9/22 金 10.0   笛田公園(左回り6周、右回り6周)
今日はヤボ用で仕事は休み。午後、雨が降り出す前に、近所の笛田公園をグルグルグルグル。
9/23 土 10.0   鎌倉山さくら道 × 2周
雨も上がったし、明日のために、ひとっ走り。
9/24 日 42.2   榛名湖マラソン(フル)
3h43m35s(G)
激坂グルグル5周コース、疲れました。何とか目標の3h45mをクリアできて良かった。(武山さんにも周回遅れにされなかったし)
9/25 月 0.0  
9/26 火 0.0  
9/27 水 12.0   鎌倉山〜七里ガ浜〜由比ヶ浜〜長谷大仏コース
雨が降りだす前に、ひとっ走り。
9/28 木 0.0  
9/29 金 0.0  
9/30 土 48.0   鎌倉〜逗子葉山〜三崎口〜三浦海岸〜久里浜
8月に続き、9月も300km!(無理矢理 ^-^;)
走行距離 307.8  km