KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2013／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 0.0   春一番？走ろうと思って早めに帰宅したが、一番風雨の強い時間に当たってしまった、、、
3/02 土 5.0   こもれびTM
 昨日と一転、穏やかな天気。花粉が心配なので外を走るのは控えた。明日はまた冷え込むとの予報。三浦で強風は勘弁して欲しいが。
3/03 日 21.1   三浦国際市民マラソン（ハーフ）
 1:38:22（G）、1:37:23（N）
 思ったほど寒くなく、風も強くなかったが、昨年の41分台よりは良かったものの、一昨年の35分台には及ばず。やっぱり三浦は手ごわい。
3/04 月 0.0  
3/05 火 0.0  
3/06 水 0.0  
3/07 木 10.0   さくら道～西鎌倉
 「週末でいいや」との囁きにムチ打ち、深夜ラン。妙に生暖かい。
3/08 金 0.0  
3/09 土 16.3   手広～腰越～鎌倉（大仏コース）
 花粉か黄砂か、はたまたPM2.5か？クシャミ鼻水休憩が4～5回も入ってしまった。終日、調子悪し、、、
3/10 日 20.0   FRC練習コース×2
 晴れてはいるのに、強風と黄砂？で富士山も見えない。今日も一日つらそう、、、
3/11 月 0.0  
3/12 火 0.0  
3/13 水 0.0  
3/14 木 5.0   笛田公園周回5K
 すでに曜日は変わっていたが、とりあえず木曜夜ということで。
3/15 金 0.0  
3/16 土 30.0   引地川親水公園（往復18K＋周回12K）
 早く花粉の季節が終わらないかな。ハンドタオルがグシュグシュ。うぇ、ばっちい。
3/17 日 25.0   FRC練習コース×2＋笛田公園周回5K
 今日は久々に大勢集まった。名古屋みやげ、小豆島みやげ、ごちそうさまでした。
3/18 月 0.0  
3/19 火 0.0  
3/20 水 26.0   ①手広～腰越～滑川～鎌倉駅
②鎌倉駅～衣張山～瑞泉寺～天園～明月院～葛原が岡～裏大仏～鎌倉駅
 ①10K、約50分
②16K、約3時間20分
 ①せっかくの休日なので、R134海岸回りで集合場所の鎌倉裏駅へ。
②FRCのメンバー12名で鎌倉ぐるっとトレイルラン＆ウォーク。天気にも恵まれ良い半日でした。鎌倉裏駅・勝烈庵で乾杯＆昼飯。
3/21 木 0.0  
3/22 金 0.0  
3/23 土 30.8   藤沢～江ノ島～逗子～鎌倉～大船ぐるり周遊
 久々に逗子まで足を延ばしてみた。鶴岡八幡宮の段葛も桜満開。FRCのお花見（4/7）の頃は葉桜も終わりか。
3/24 日 26.0   ①FRC練習コース（大回り）
②笛田公園～鎌倉駅～ハイランド～大町～大仏～笛田公園
 ①10.5K
②15.5K
 ①昨日の30K走の疲れが残っていて、ペースが上がらない。
②FRCお花見ラン。総勢約20名で、満開の桜の回廊を走った。
3/25 月 0.0  
3/26 火 0.0  
3/27 水 0.0  
3/28 木 15.6   手広～西鎌～江ノ島（往復）
 江ノ島弁天橋は相変わらず通行止めで、復旧の見通しは立っていないようだ。しかし、工事をしている気配はない。生身の怪我じゃあるまいし、安静にしていても治るはずはないのだが。
3/29 金 0.0  
3/30 土 22.4   境川沿い江ノ島まで＋柏尾川沿い大船まで
 境川沿いの湘南桜並木もピークを過ぎ、緑が混じってきた。普段あまり行かない柏尾川沿いにも足を延ばしてみたが、境川と比べると少々殺風景です。
3/31 日 21.1   FRC練習コース（大回り）×2
 花粉症の方もピークを過ぎた。かすみまであと3週間。今シーズン、有終の美といくかどうか。
走行距離 274.3  km