nishi  
地域 : 新潟    年齢 : 49歳
一言 : 
いっそうの体調管理をしよう。          いっそうの体調管理をしよう。          いっそうの体調管理をしよう。          いっそうの体調管理をしよう。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0   定期大会
 閉店間際ドンキ。
10/02 土 11.0   ロ・マン24 in まつだい
 前半戦。
10/03 日 46.0   ロ・マン24 in まつだい
 後半戦。
10/04 月 0.0   休足
 時差ボケか。
10/05 火 2.0   フットサル
2時間
 マラソンの疲労が蘇る。疲れたー(>_<)
10/06 水 0.0   完全休足
 12時間の睡眠にて回復を試みる。
10/07 木 1.0   フットサル
1時間
 十日町、熱い心のフットサル。
10/08 金 10.0   ジョギング
1時間
 バースデーラン。気持ちがよい。
10/09 土 0.0   休足
 なんだかテンション上がりません。先週の今頃は夢の中。
10/10 日 0.0   明け
 完全休養。
10/11 月 0.0   看護大学図書館
 やや缶詰。
10/12 火 2.0   フットサル
2時間
 約一年ぶりのプロミネンス参加。よかった。
10/13 水 1.0   フットサル
1時間
 国療に遠征。
10/14 木 1.0   フットサル
1時間
 十日町遠征。細胞の歓喜。
10/15 金 0.0   共済研修会
 無事終了。
10/16 土 4.0   登山
16時間
 恐るべし戸隠。最後は温泉でリラックス。
10/17 日 0.0   休足
 なのか。
10/18 月 0.0   中央委員会
 仕事終わらず。
10/19 火 0.0   労使協議会
 お疲れ。
10/20 水 10.0   ジョギング
80分
 仲間とフォーメーションラン!最っ高に楽しかった!この企画継続なり!
10/21 木 0.0   看護大学図書館
 情報収集。
10/22 金 0.0   明け
 人生を振り返る。
10/23 土 0.0   看護研究作業
 もう嫌だー!来週のフットサル配信が今日の目標。
10/24 日 0.0   日勤
 文化祭。
10/25 月 2.0   フットサル
2時間
 かたちができてきました。
10/26 火 2.0   フットサル
2時間
 プロミネンスに参戦。
10/27 水 0.0   入り
 心穏やかに。
10/28 木 1.0   フットサル
1時間
 十日町、もっと動きたいッス。
10/29 金 2.0   フットサル
2時間
 寒くなってきました。本日もご参加16名。感謝感謝。
10/30 土 0.0   箕加ン
 仲間入り。
10/31 日 42.0   柏崎マラソン
3時間49分36秒
 昨年とほぼ同タイム。
走行距離 137.0  km