nishi  
地域 : 新潟    年齢 : 49歳
一言 : 
いっそうの体調管理をしよう。          いっそうの体調管理をしよう。          いっそうの体調管理をしよう。          いっそうの体調管理をしよう。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 0.0   長岡ドーム
 空気清浄機搬入。
12/02 水 15.0   ジョギング
115分
 久々で足ガクガクです。昨日から浴室腕立て100回にアップ。
12/03 木 0.0   休息
 自損で新品バンパー保険で装着。
12/04 金 3.0   病棟忘年会
ウォーキング
 複雑でした。
 飲み会の帰り道。
12/05 土 3.0   ウォーキング
 飲み会場に車とりに行く。
12/06 日 0.0   ソルトスパ潮風
 イッシーとまったり。
12/07 月 0.0   日勤
 お疲れ。
12/08 火 22.0   ジョギング
150分
 潮風マラソンコースへ赴いた。いいねえ。
12/09 水 10.0   エリプティカル
100分
 山田洋二監督作品『息子』観ながら。
12/10 木 0.0   深夜勤
12/11 金 0.0   中勤
12/12 土 0.0   半日
12/13 日 0.0   うたげ堂
 よかった。最後はソルトスパ。
12/14 月 0.0   中央委員会
 その後、餃子の王将→長岡ドーム。ホームランでず。
12/15 火 6.0   エリプティカル
60分
 昨日から本格的に冬到来です。これから深夜いろんな意味で憂鬱です。
12/16 水 0.0   新潟南
 ちゃんとしましょう。
12/17 木 0.0   中勤
12/18 金 0.0   日勤
12/19 土 0.0   備長会
 たけのこ。
12/20 日 3.0   新潟コナミ
 久々の運動。
12/21 月 0.0   長岡ドーム。
 念願のホームラン達成。2本のおまけ。
12/22 火 0.0   WP
12/23 水 0.0   深夜勤
12/24 木 0.0   中勤
12/25 金 0.0   中野会
12/26 土 0.0   日勤
12/27 日 0.0   Mr.Childrennコンサート
12/28 月 3.0   恵比寿コナミ
12/29 火 0.0   帰還
 最高の数日でした。総決算といってもいい。
12/30 水 0.0   深夜勤
 体調不良で高校友飲み会断念。
12/31 木 0.0   中勤
 点滴受け助かった。
走行距離 65.0  km