月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	3.0	エリプティカル	45分
6/02 火	10.0	フットサル	2時間
6/03 水	5.0	トレミ	40分
6/04 木	0.0	歯科受診		ホワイトニングは保留。
6/05 金	0.0	異種飲み会
6/06 土	0.0	中勤
6/07 日	21.0	天地人ロードレース	1時間41分41秒
6/08 月	3.0	トレミ	30分	軽めの軽め。
6/09 火	5.0	ジョギング	30分	いい感じで走れた。
6/10 水	0.0	献血		そして、骨髄バンク、ドナー登録。
6/11 木	1.0	トレミ	10分
6/12 金	0.0	日勤
6/13 土	0.0	半日
6/14 日	0.0	休み
6/15 月	0.0	チャリ通勤	40分
6/16 火	0.0	中勤
6/17 水	2.0	トレミ	15分
6/18 木	5.0	トレミ	30分
6/19 金	0.0	備長
6/20 土	5.0	Wii fit
6/21 日	5.0	長岡コナミ
6/22 月	0.0	中勤
6/23 火	0.0	日勤
6/24 水	0.0	日勤
6/25 木	0.0	休み
6/26 金	0.0	新津
6/27 土	0.0	中勤
6/28 日	0.0	うたげ堂
6/29 月	0.0	長岡米八
6/30 火	0.0	中勤
走行距離	65.0  km