月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0	富士宮口〜砂走館〜山頂		耳の裏が日焼けして夜ひりひり
8/02 日	0.0	7.5〜太郎坊		昨日は日焼けするくらいだったのに悪天候で山頂区中止
8/03 月	10.0	赤レンガ往復		特につかれなし
8/04 火	10.0	赤レンガ往復		残業で夜の練習会は行かれず
8/05 水	10.0	赤レンガ往復		ほんとにいい加減走り出さないといかん
8/06 木	10.0	赤レンガ往復		午後半休。走るでもなくぼーっ
8/07 金	0.0			朝なし。夜は女子飲み会のため中止
8/08 土	0.0			土曜出勤して帰宅ランの予定が、のって1830まで仕事してしまい断念　駅伝からもう一週間
8/09 日	25.0	横浜国際女子コース		MNSN4人で。暑かった。石川町で喉潤す。
8/10 月	30.0	日産スタジアム		休みなのに雨。ロング諦め行った日産で偶然Sさん二人と会い、駐車場でランチ。おもしろかった
8/11 火	15.0	日と同じ		なかなかいいペースで走れた
8/12 水	0.0			久しぶりにゼミに顔出したら飲んでしまった。夜ラン中止
8/13 木	20.0	日と同じ		今日は家から。
8/14 金	0.0			ちょっと寝るつもりが朝まで･･･
8/15 土	14.0	土練		担当なのに寝坊。飛ばして行ったら気持ち悪くなりダウンと流ししか参加できず･･･
8/16 日	32.0	林道-大山		6:00スタート　気持ちのよい二部練習でした
8/17 月	6.0	森林公園		休暇。気がついたら10時だったので短め
8/18 火	5.0	織田		1000m×3で終了
8/19 水	0.0			残業
8/20 木	0.0			残業
8/21 金	0.0			研修
8/22 土	20.0	横浜コース		土曜出勤。帰宅ランは暑くてだめだから夕方
8/23 日	42.0	平塚		24周 少し。久しぶりにフルの距離走った。
8/24 月	6.0	森林公園
8/25 火	6.0	森林公園
8/26 水	0.0
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	16.0	土練		クロカン 外周
8/30 日	0.0	選挙		拘束時間6-20:30　そして夜中激痛により初救急車
8/31 月	0.0			入院
走行距離	277.0  km