月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	50.0	⇔浜須賀		新年度は新年より新しい気持ち。暑かった！給水1.5リットル　チェリオ1本食べた
4/02 月	7.5	森林公園		満開の夜桜がきれいでした
4/03 火	10.0	森林公園		春季休業最後の年休が雨雨雨。予定すっかり狂ったけど部屋が片付いたか
4/04 水	7.5	森林公園		今日も雨って言ったじゃん。晴れてきた･･･
4/05 木	10.0	森林公園		ちょっと筋肉痛っぽい
4/06 金	27.0	帰宅ラン		筋肉痛のまま。昨日3ヶ月定期買ったのにさっそく使わなかった
4/07 土	14.0	児童公園往復		朝　筋肉痛危険なので歩き　土練　シーズンオフは私だけ　夕　おいしい焼き鳥でうちあげ。賭けレース、戦いの火蓋は切って落とされた（みたい）
4/08 日	40.0	〜江ノ島〜実家		母が食べたかったこしあんのおはぎが見つからず。今度作っていってあげよう
4/09 月	8.0	森林公園		夜も走りたかったけど雨
4/10 火	22.0	森林公園		腱鞘炎復活
4/11 水	6.0	森林公園		夜また雨だよ
4/12 木	22.0	森林公園		やっと感覚が戻ってきた
4/13 金	6.0	森林公園		焼肉ごちそうさま♪
4/14 土	16.0	環2		脚に効いた。おかげで帰りの坂は歩き
4/15 日	41.0	環２-児童公園-瀬谷　近所		食べてみたかったシロノワール。念願かなってすっきりしたから帰宅後ジョグ追加しました
4/16 月	10.0	森林公園
4/17 火	0.0	森林公園		傘さしウォーキング
4/18 水	10.0	森林公園		今年度は目標2つ。運動と勉強、学生みたい
4/19 木	17.0	森林公園		1.5km×10　今週は雨のおかげでちょうどよい疲労抜きになった。
4/20 金	0.0
4/21 土	38.0	環2-本牧-MM
4/22 日	27.0	環2		週末練終わりお風呂からでたときが至福｡
4/23 月	17.0	森林公園　MM		「naoさんの日記見つけちゃったんです〜」と嬉しそうに言ってくれたAyaちゃん。あの笑顔がもう見られない。読んでくれる人がいるならもっと楽しいこといっぱい書けばよかった
4/24 火	8.0	森林公園		お父さんの目をしっかり見て気持ちを伝えることができた･･･かな
4/25 水	0.0			朝雨　夜勉強会で走れず
4/26 木	13.0	森林公園		朝　昨日できなかった分
4/27 金	10.0	森林公園		桜木町に寄り道してから
4/28 土	40.0	朝　環2〜森林公園　夜　森林公園		環2練後はI坂もふらふら上るくらい重くなるのだけど今日はさらに鞭打ちたくなって1.5km×5　走っているうちにペースがあがってきた。午後から母のお見舞い。夜　夕ご飯できたのに（れ）帰らず。待ちきれずにガス欠ラン5km、ふらふら
4/29 日	35.0	茅ヶ崎		汗かかなかったから数字の減り悪し。ゴールはお風呂、それから母のお見舞い。5/1退院だって。あんなに騒がしい人は迷惑だから早く退院で何より。（れ）はお友達の家で夕飯。(--,)ぐすん
4/30 月	57.5	三崎口毘沙門回り三浦海岸		ビールとお寿司がすきっ腹にきいた〜　（れ）から「みんなで焼肉食っていくから」と電話。今日も振られた。
走行距離	569.5  km