月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0	雨		マッサージ
2/02 木	12.0	日産スタジアム		8000PR
2/03 金	5.0	極近所
2/04 土	7.0	森林公園		寒｡
2/05 日	28.0	神奈川マラソン		先週日曜から走る気起きずスランプ。でもレース会場で徐々にやる気。夜ダウン＆ストレッチ＆給水。久しぶりのハーフをずっと楽しみにしていたのに気持ちと体調を維持できず勝負心もなかったことも含めて今日の自分。考えること多いレースでした
2/06 月	16.5			S教授宅に遊びに行くとバランスボールがあった。乗り心地よい。
2/07 火	10.5			日曜からの腹痛が気になり病院へ。患部を押した先生は「もう少し痛かったらすぐ切るんだけどねぇ」と盲腸をほのめかす。「なぜ今．．．」と考えるのもつかの間、診察を受けたことですっきりし、走れるうちに走っとこっと、夜ランへ。
2/08 水	16.5			血液検査の結果を聞きに行く。もう半分覚悟して「入院中は何しようか」などと思い描いていた。結果は．．．白。「場所といい痛みといいどんぴしゃなんだけどなぁ、かっこ悪いけど違ってたね〜」ということで一件落着
2/09 木	22.0			エントリー代14000円とプラットこだま代支払って帰宅したら新聞屋さんが来た。「4か月分なんですけど．．．」そんなに会ってなかったか。こういうのは散財とは言わない。
2/10 金	16.0			日曜日、とある場所から東京のコース沿道に出没予定。Pロシキさんの胸の鼓動が聞こえてきそう。どきどき
2/11 土	17.5			6:00〜の森林公園は極寒。手が手が．．．。夜　再び森林公園LT 1ヵ月後の私に力をください!　信じた練習の成果が発揮できますように。
2/12 日	42.0			朝30kmPR スタートが遅れ何も食べずに始めたために後半ばてばて。「往路も応援するんだっ」と気合で帰宅。着替えて錆びたママチャリで猛ダッシュ。12:10四ツ谷着。間に合った。力走・好記録すばらしかった。夜興奮冷めず、ジョグ
2/13 月	14.0			朝と夜　猛眠い
2/14 火	16.0			8km＋5km向かい風逆境ジョグ　早く帰って早く始めたから早く終わった。猛眠い
2/15 水	5.0			朝　芝生
2/16 木	0.0			雨。左ふくらはぎ回復傾向。仕上げに今日は走らずに、帰り桜木町から歩き
2/17 金	20.0			脚はなんともないのに気が乗らない。何とか朝と夜
2/18 土	10.0			朝ジョグ。中学校最後の委員会。3年間の恩返し
2/19 日	42.0	ひらつかハーフ		朝練してから　ハーフ　駅から総合公園まで往復、横浜から桜木町とよく歩いた。夜121分ジョグ。脚が軽いので距離伸ばした。これが私なんだ〜って感じで。
2/20 月	20.0			走りはじめたころよく走った本牧〜MM120分コース。できない練習にくよくよ悩んでないで自分らしく行く!
2/21 火	30.5			朝　1.5km×12　夜　今日も懐かしの10.5kmコース+2　B型的突っ走り。そして最悪の?おとめ座
2/22 水	26.0
2/23 木	31.0			朝　1.3km×10　森林公園。お散歩の人を追い抜きざまに「26日出るんですか〜？」と聞かれるがなんのことだったのか。「何も出ません!!」しか答えられなかったけど｡　夜　ジョグ　マグロ。そして
2/24 金	0.0			朝　目覚まし時計かけ忘れ。(/□≦､)ｴｰﾝ!!走れず。それくらい疲れていたのよねきっと｡｡｡ 夜　マッサージ。大変気持ちよくなったので今夜はおやすみ
2/25 土	23.0	森林公園		9:00〜5000全力+ジョグ+練習会　左隣の眠ってしまった人は荒川で45分をカットし祝勝会でてリベンジを誓ってくれました。夜はビッグカップルのシンプルで温かなお祝い会。
2/26 日	33.0	スタジアム周回×37		玉砕。なのに白い夜さんとの約束は超レベルアップ
2/27 月	10.0			1年前は走ると痛くてレースに出るなんて考えられず・・・人のからだは不思議だ。
2/28 火	10.5	1.5km×5↑		「やりすぎよりもやらなすぎ」「調子でないなりにやり遂げる」苦しいときに浮かぶ相反する教え。だいたいやり過ぎない程度にやりとげるようにしています
走行距離	484.0  km