月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	8.0	森林公園	10-H40-10	PC調子悪
9/02 金	6.0	丘公園往復	35	レース中は給水しない私。仕事中は給水が楽しみ。
9/03 土	30.0	夏合宿日帰り参加		市陸上部と合同。お世話になりました。AM八ヶ岳陸上競技場　12000P走　PM 1kmウッドチップのクロカン80分走、16周　今日帰るから一周でも多く、のけち根性。19時小淵沢インターより高速バス。23時帰宅。
9/04 日	14.7	須走り口-山頂	↑3:30。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。↓58	昨日3:15今朝4:00集合の強行スケジュールの祟り、登り山頂ダラダラ。それにくらべて下りの早いことよ。須走り口の砂走りは石ごつごつでスリルあり。くだりの心拍数が乳酸除去にぴったりの説信じます。脚すっきり。若者が「乳酸菌がたまるぅ〜」と言っていた。「それじゃヤクルトだよ」と思ったが当然お友達につっこまれたので私の出番はなかった。
9/05 月	6.0	丘公園往復		体重が減らないのはこっそりアイスクリームやあんこを食べているから、とここに告白します。これから一ヶ月は間食断ちo(- -;*)ゞ だって自分のためだから
9/06 火	16.0
9/07 水	12.5
9/08 木	10.0
9/09 金	5.0
9/10 土	19.0	日産スタジアム他		記録会
9/11 日	28.0	高尾		祝・ひとり立ち
9/12 月	5.0			バド。ジャージ穴開く
9/13 火	13.0	P
9/14 水	13.0	朝＋H練		3000m＋2000m＋1000m
9/15 木	13.0
9/16 金	0.0
9/17 土	14.7	須走口〜山頂
9/18 日	16.0	児童公園		クロカン＋外周
9/19 月	36.0			30kmP走。後T部長合唱のお手伝い、汗びっしょり
9/20 火	5.0			想定外のダメージ
9/21 水	0.0			予定外の休み
9/22 木	8.0			1300m×４
9/23 金	20.0	朝＋平塚		24hリレー応援
9/24 土	0.0			終日甲州夢街道サポート
9/25 日	30.0			３ｈ体動か走
9/26 月	5.0
9/27 火	8.5			サークルくるくる
9/28 水	0.0			走らないって眠くない
9/29 木	0.0
9/30 金	6.0			スタート練習
走行距離	348.4  km