俊慧のちち
地域 : 茨城
年齢 :
一言 :
一言 :
10kmを45分以内。ハーフを1時間40分以内。 10kmを45分以内。ハーフを1時間40分以内。 10kmを45分以内。ハーフを1時間40分以内。 10kmを45分以内。ハーフを1時間40分以内。
2009/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 日 | 0.0 | |||
11/02 月 | 0.0 | |||
11/03 火 | 0.0 | |||
11/04 水 | 0.0 | |||
11/05 木 | 0.0 | |||
11/06 金 | 0.0 | |||
11/07 土 | 0.0 | |||
11/08 日 | 0.0 | |||
11/09 月 | 0.0 | |||
11/10 火 | 0.0 | |||
11/11 水 | 0.0 | |||
11/12 木 | 0.0 | |||
11/13 金 | 0.0 | |||
11/14 土 | 0.0 | |||
11/15 日 | 0.0 | |||
11/16 月 | 0.0 | |||
11/17 火 | 0.0 | |||
11/18 水 | 0.0 | |||
11/19 木 | 0.0 | |||
11/20 金 | 0.0 | |||
11/21 土 | 0.0 | |||
11/22 日 | 42.0 | つくばマラソン |
4時間11分 |
走歴10ヶ月で初のフル挑戦でした。3月にハーフを走ったのが最長で25キロで足が止まりました。次は「かすみがうら」に向けて十二分に準備。まずはサブ4達成! |
11/23 月 | 0.0 | 休み |
自分の足じゃないみたいです。 |
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11/24 火 | 0.0 | ゆっくり歩いた |
30分 |
ひざの外側が少し痛むかな |
11/25 水 | 0.0 | 休み |
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11/26 木 | 0.0 | ウォーキング |
20分 |
子どもが走っている間ゆっくり歩く。右ひざに違和感。 |
11/27 金 | 0.0 | 休み |
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11/28 土 | 0.0 | 休み |
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11/29 日 | 0.0 | ゴルフ |
アジ下で1ラウンド。夢中になっていたせいかボールを捜しに走るも全く違和感なし。明日からゆっくり練習再開できるかな。 |
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11/30 月 | 0.0 | 軽くジョグ |
30分 |
キロ7分でゆ〜っくり。走り終わって右ひざの外側に少し違和感あり。 |
走行距離 | 42.0 km |