俊慧のちち
地域 : 茨城
年齢 :
一言 :
一言 :
10kmを45分以内。ハーフを1時間40分以内。 10kmを45分以内。ハーフを1時間40分以内。 10kmを45分以内。ハーフを1時間40分以内。 10kmを45分以内。ハーフを1時間40分以内。
2010/9
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 水 | 0.0 | |||
9/02 木 | 5.0 | 石下ラン |
27min |
子どもとラン。 |
9/03 金 | 0.0 | |||
9/04 土 | 0.0 | |||
9/05 日 | 0.0 | |||
9/06 月 | 0.0 | |||
9/07 火 | 8.0 | 石下ラン |
42min |
時間も限られていたため7kmを35minで走ろうと思いスタート。最初の5キロは5min/kmペースで走るも失速。 |
9/08 水 | 0.0 | |||
9/09 木 | 0.0 | |||
9/10 金 | 0.0 | |||
9/11 土 | 0.0 | |||
9/12 日 | 0.0 | |||
9/13 月 | 0.0 | |||
9/14 火 | 0.0 | |||
9/15 水 | 0.0 | |||
9/16 木 | 0.0 | |||
9/17 金 | 0.0 | |||
9/18 土 | 0.0 | |||
9/19 日 | 0.0 | |||
9/20 月 | 0.0 | |||
9/21 火 | 0.0 | |||
9/22 水 | 0.0 | |||
9/23 木 | 0.0 | |||
9/24 金 | 0.0 | |||
9/25 土 | 0.0 | |||
9/26 日 | 0.0 | |||
9/27 月 | 0.0 | |||
9/28 火 | 0.0 | |||
9/29 水 | 0.0 | |||
9/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 13.0 km |