takeroku  
地域 : 山梨    年齢 : もうすぐ還暦
一言 : 
健康つくりのランニング          健康つくりのランニング          健康つくりのランニング          健康つくりのランニング          健康つくりのランニング          健康つくりのランニング          健康つくりのランニング          健康つくりのランニング
2010／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 3.0   歩く速さ
9/02 木 3.0   歩く速さ
9/03 金 3.0   歩く速さ
9/04 土 0.0  
9/05 日 0.0  
9/06 月 0.0  
9/07 火 0.0  
9/08 水 0.0  
9/09 木 0.0  
9/10 金 0.0  
9/11 土 0.0  
9/12 日 0.0  
9/13 月 0.0  
9/14 火 0.0  
9/15 水 0.0  
9/16 木 0.0  
9/17 金 0.0  
9/18 土 0.0  
9/19 日 0.0  
9/20 月 0.0  
9/21 火 0.0  
9/22 水 0.0  
9/23 木 0.0  
9/24 金 0.0  
9/25 土 0.0  
9/26 日 0.0  
9/27 月 0.0  
9/28 火 3.0   歩く速さ
 体調不良などで久しぶり
9/29 水 3.0   歩く速さ
9/30 木 3.0   歩く速さ
走行距離 18.0  km