月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	11.0	家の周囲2	1:17:00
1/02 土	0.0
1/03 日	17.7	近くの公園	2:04:30
1/04 月	0.0
1/05 火	0.0
1/06 水	10.0	家の周囲2	1:16:00
1/07 木	0.0
1/08 金	0.0
1/09 土	0.0
1/10 日	10.0	10Kmレース参加	1:00:30(自己時計)	6.03/K 0:29:20/5K ・ 0:31:10/5K
1/11 月	0.0
1/12 火	0.0
1/13 水	10.0	家の周囲2	1:11:00
1/14 木	0.0
1/15 金	0.0
1/16 土	0.0
1/17 日	0.0
1/18 月	10.0	家の周囲2	1:16:00
1/19 火	0.0
1/20 水	0.0
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	0.0
1/24 日	0.0
1/25 月	0.0
1/26 火	0.0
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0
1/29 金	0.0
1/30 土	0.0
1/31 日	10.0	近くの公園	1:13:00	仕事の都合とカゼなどで、約2週間ぶりのランニング
走行距離	78.7  km