takeroku
地域 : 山梨
年齢 : もうすぐ還暦
一言 :
一言 :
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2009/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 日 | 0.0 | |||
11/02 月 | 0.0 | |||
11/03 火 | 0.0 | |||
11/04 水 | 0.0 | |||
11/05 木 | 0.0 | |||
11/06 金 | 0.0 | |||
11/07 土 | 0.0 | |||
11/08 日 | 10.0 | 1:24:00 |
近くの公園 |
|
11/09 月 | 0.0 | |||
11/10 火 | 3.0 | 歩く位のスピード |
家の周囲 |
|
11/11 水 | 3.0 | 歩く位のスピード |
家の周囲 |
|
11/12 木 | 3.0 | 歩く位のスピード |
家の周囲 |
|
11/13 金 | 0.0 | |||
11/14 土 | 13.0 | 1:32:00 |
近くの公園 |
|
11/15 日 | 0.0 | |||
11/16 月 | 3.0 | 歩く位のスピード |
家の周囲 |
|
11/17 火 | 3.0 | 歩く位のスピード |
家の周囲 |
|
11/18 水 | 3.0 | 歩く位のスピード |
家の周囲 |
|
11/19 木 | 9.0 | 1:00:00 |
トレッドミル |
|
11/20 金 | 3.0 | 歩く位のスピード |
家の周囲 |
|
11/21 土 | 0.0 | |||
11/22 日 | 7.5 | 近くの公園 |
||
11/23 月 | 3.0 | 歩く位のスピード |
家の周囲 |
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11/24 火 | 3.0 | 歩く位のスピード |
家の周囲 |
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11/25 水 | 0.0 | |||
11/26 木 | 10.0 | 1:20:00 |
山坂道 |
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11/27 金 | 1.0 | 歩く位のスピード |
家の周囲 |
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11/28 土 | 1.0 | 歩く位のスピード |
家の周囲 |
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11/29 日 | 11.0 | 2回目のレース |
1:13:00 |
6:38/K |
11/30 月 | 3.0 | 歩く位のスピード |
家の周囲 |
|
走行距離 | 92.5 km |