スナフキン  
地域 : 埼玉    年齢 : 20代
一言 : 
基礎作り。体重落として、体幹つけて、          基礎作り。体重落として、体幹つけて、          基礎作り。体重落として、体幹つけて、          基礎作り。体重落として、体幹つけて、
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日 26.0   ペース
4分30くらい
気持ち良くはしった
12/02 月 21.0   ビルドアップ
3分50くらいまで
けっこう速いアベレージで上げた。体ボロボロ
12/03 火 0.0  
12/04 水 0.0  
12/05 木 0.0  
12/06 金 0.0  
12/07 土 0.0  
12/08 日 0.0  
12/09 月 0.0  
12/10 火 0.0  
12/11 水 0.0  
12/12 木 0.0  
12/13 金 0.0  
12/14 土 0.0  
12/15 日 0.0  
12/16 月 0.0  
12/17 火 0.0  
12/18 水 0.0  
12/19 木 0.0  
12/20 金 0.0  
12/21 土 0.0  
12/22 日 0.0  
12/23 月 0.0  
12/24 火 0.0  
12/25 水 0.0  
12/26 木 0.0  
12/27 金 0.0  
12/28 土 0.0  
12/29 日 0.0  
12/30 月 0.0  
12/31 火 0.0  
走行距離 47.0  km