月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	21.0	菅平（湿原歩道2100ｍ×10周）	14:13-13:48-14:06-14:01-14:03-13:40-13:36-13:24-13:10-12:44	かおちんと一緒に
9/03 日	12.0	峰の原クロカン（2000ｍ×6周）	10:45-10:16-10:01-9:54-10:01-9:57
9/04 月	0.0
9/05 火	14.0	代々木公園（400ｍ×12本）	84-82-83-82-83-82-83-83-83-83-84-80
9/06 水	0.0
9/07 木	14.0	代々木公園（1000ｍ×5本）	3:49-3:48-3:50-3:50-3:46
9/08 金	0.0
9/09 土	20.0			かおちんと帰宅ラン
9/10 日	11.0
9/11 月	18.0	代々木公園（400ｍ×12本）	83-84-83-83-83-82-83-83-83-83-84-81
9/12 火	0.0
9/13 水	0.0
9/14 木	21.0	代々木公園（400ｍ×13本）	82-82-82-81-81-82-81-81-81-82-81-83-76
9/15 金	0.0
9/16 土	0.0
9/17 日	0.0
9/18 月	0.0
9/19 火	14.0	代々木公園（400ｍ×12本）	81-80-81-79-81-81-81-81-81-81-82-81
9/20 水	0.0
9/21 木	20.0	代々木公園（1000ｍ×5本）	3:48-3:46-3:45-3:45-3:44
9/22 金	0.0
9/23 土	0.0
9/24 日	24.0	代々木公園（500ｍ×36本）
9/25 月	0.0
9/26 火	14.0	代々木公園（400ｍ×14本）	82-82-82-80-81-82-82-81-82-81-82-82-82-82
9/27 水	0.0
9/28 木	14.0	代々木公園（1000ｍ×5本）	3:43-3:48-3:49-3:48-3:48
9/29 金	0.0
9/30 土	18.0			かおちんと帰宅ラン
走行距離	235.0  km