ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : ５７歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2017／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 土 | 23.0 | かおちんと恩田川経由で帰宅ラン |
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| 4/02 日 | 0.0 | |||
| 4/03 月 | 14.0 | 代々木公園（400ｍ×15本） |
88-86-88-87-86-85-86-84-85-84-85-84-85-84-84 |
|
| 4/04 火 | 0.0 | |||
| 4/05 水 | 0.0 | |||
| 4/06 木 | 16.0 | 代々木公園（1000ｍ×6本）6分間隔 |
3:57-3:55-3:55-3:52-3:52-3:45 |
|
| 4/07 金 | 0.0 | |||
| 4/08 土 | 0.0 | |||
| 4/09 日 | 0.0 | |||
| 4/10 月 | 15.0 | 代々木公園（400ｍ×15本） |
85-85-85-85-85-86-85-85-86-86-86-87-87-86-86 |
|
| 4/11 火 | 0.0 | |||
| 4/12 水 | 0.0 | |||
| 4/13 木 | 15.0 | 織田Ｆ（1000ｍ×7本）6分間隔 |
3:59-3:54-3:55-3:54-3:54-3:54-3:50 |
|
| 4/14 金 | 0.0 | |||
| 4/15 土 | 25.0 | かおちんと恩田川経由で帰宅ラン |
||
| 4/16 日 | 0.0 | |||
| 4/17 月 | 15.0 | 代々木公園（400ｍ×15本） |
84-85-85-85-84-85-84-84-85-86-84-85-84-86-86 |
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| 4/18 火 | 0.0 | |||
| 4/19 水 | 0.0 | |||
| 4/20 木 | 14.0 | 代々木公園（1000ｍ×6本） |
3:54-3:55-3:54-3:54-3:53-3:52 |
|
| 4/21 金 | 0.0 | |||
| 4/22 土 | 22.0 | かおちんと帰宅ラン |
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| 4/23 日 | 0.0 | |||
| 4/24 月 | 15.0 | 代々木公園（400ｍ×15本） |
84-84-85-84-85-84-84-84-83-85-85-85-85-85-84 |
|
| 4/25 火 | 0.0 | |||
| 4/26 水 | 0.0 | |||
| 4/27 木 | 15.0 | 代々木公園（1000ｍ×6本） |
3:50-3:50-3:51-3:50-3:50-3:50 |
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| 4/28 金 | 0.0 | |||
| 4/29 土 | 0.0 | |||
| 4/30 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 189.0 km | |||