月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	14.0	代々木公園（400ｍ×10本）	95-88-89-87-90-88-84-83-84-82
9/02 金	0.0
9/03 土	24.0	菅平（2100ｍ×10周）	10:43-10:29-10:35-10:30-10:27-10:29-10:29-10:26-10:30-10:21
9/04 日	12.0	峰の原クロカン（2000ｍ×6周）	11:18-11:30-11:26-11:39-11:25-15:23
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	0.0
9/08 木	14.0	代々木公園（1000ｍ×5本）	3:56-3:54-3:54-3:55-3:57
9/09 金	0.0
9/10 土	22.0			かおちんと帰宅ラン
9/11 日	0.0
9/12 月	0.0
9/13 火	14.0	代々木公園（400ｍ×12本）	85-85-86-86-84-87-87-85-87-85-86-85
9/14 水	0.0
9/15 木	14.0	代々木公園（1000ｍ×5本）	3:48-3:48-3:50-3:47-3:46
9/16 金	0.0
9/17 土	22.0			かおちんと帰宅ラン
9/18 日	0.0
9/19 月	13.0			新百合ヶ丘から帰宅ラン
9/20 火	0.0
9/21 水	16.0	代々木公園（500ｍ 400ｍ×5セット）	1:48-88-1:48-84-1:47-86-1:48-85-1:48-85
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	0.0
9/26 月	0.0
9/27 火	15.0	代々木公園（400ｍ×12本）	86-86-87-85-86-85-87-85-86-86-87-85-
9/28 水	0.0
9/29 木	15.0	代々木公園（1000ｍ×6本）	3:59-3:58-3:58-3:57-3:59-3:54
9/30 金	0.0
走行距離	195.0  km