ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : ５７歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2004／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 木 | 8.0 | （夜）JOG 野川 |
40分 |
調子悪い、でも桜はきれいでした。 |
| 4/02 金 | 20.0 | （夜）JOG |
4：30/km |
|
| 4/03 土 | 18.0 | （昼）JOG |
100分 |
家～野川公園 |
| 4/04 日 | 0.0 | |||
| 4/05 月 | 12.0 | （夜）JOG 野川 |
60分 |
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| 4/06 火 | 20.0 | （夜）JOG |
90分（4：30/ｋｍ） |
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| 4/07 水 | 6.0 | （朝）JOG 野川 |
30分 |
|
| 4/08 木 | 0.0 | |||
| 4/09 金 | 17.0 | （夜）JOG |
70分（4：00/㎞） |
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| 4/10 土 | 12.0 | （昼）JOG 野川 |
70分 |
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| 4/11 日 | 20.0 | 10㎞ |
35：35（17：01-18：34） 5位 |
いちのみや桃の里マラソン 去年よりタイムは良かったのに順位が下がった |
| 4/12 月 | 0.0 | |||
| 4/13 火 | 18.0 | （夜）JOG |
4：15/km |
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| 4/14 水 | 14.0 | （夜）織田3000m×2+1000m |
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| 4/15 木 | 0.0 | |||
| 4/16 金 | 18.0 | （夜）JOG |
4：20/km |
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| 4/17 土 | 14.0 | （昼）JOG 野川 |
70分 |
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| 4/18 日 | 33.0 | かすみがうら10マイル伴走 |
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| 4/19 月 | 0.0 | |||
| 4/20 火 | 18.0 | （夜）JOG |
4：15/km |
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| 4/21 水 | 15.0 | （夜）織田1000ｍ×7本 |
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| 4/22 木 | 0.0 | |||
| 4/23 金 | 18.0 | （夜）JOG |
4：30/km |
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| 4/24 土 | 12.0 | （夕方）JOG |
60分 |
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| 4/25 日 | 23.0 | 東日本国際親善マラソン10㎞ |
35：00(17:20-17:40) |
壮年３位 |
| 4/26 月 | 12.0 | （夜）JOG 野川 |
60分 |
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| 4/27 火 | 12.0 | （夜）ランニング教室 |
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| 4/28 水 | 0.0 | 仕事で織田み行けず |
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| 4/29 木 | 15.0 | （午前）夢伝伴走 （午後）月例会10㎞ |
37：00 |
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| 4/30 金 | 20.0 | （夜）JOG |
4：30/km |
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| 走行距離 | 375.0 km | |||