ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : ５７歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2003／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 18.0 | （夜）JOG |
90分 |
|
| 4/02 水 | 11.0 | （夜）織田1000m×7本 |
||
| 4/03 木 | 12.0 | （夜）JOG |
60分 |
|
| 4/04 金 | 21.0 | （夜）JOG ランニング教室 |
70分 60分 |
|
| 4/05 土 | 0.0 | |||
| 4/06 日 | 15.0 | いちのみや10K |
35分57秒 |
壮年３位 |
| 4/07 月 | 11.0 | （夜）JOG |
60分 |
|
| 4/08 火 | 23.0 | （夜）JOG ランニング教室 |
90分 60分 |
|
| 4/09 水 | 12.0 | （夜）織田2000m×3本 |
||
| 4/10 木 | 10.0 | （夜）ＪＯＧ |
60分 |
|
| 4/11 金 | 24.0 | （夜）JOG ランニング教室 |
90分 60分 |
|
| 4/12 土 | 5.0 | 30分 |
||
| 4/13 日 | 30.0 | かすみがうら10ﾏｲﾙ |
58分45秒 |
年代別２位 |
| 4/14 月 | 6.0 | （夜）JOG |
30分 |
|
| 4/15 火 | 22.0 | （夜）JOG ランニング教室 |
70分 60分 |
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| 4/16 水 | 12.0 | （夜）織田 3000m×2+1000m |
||
| 4/17 木 | 0.0 | |||
| 4/18 金 | 16.0 | 夜 |
75分 |
|
| 4/19 土 | 18.0 | 東伊豆ｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰ10km |
37分22秒 |
一般４位 |
| 4/20 日 | 11.0 | JOG |
65分 |
|
| 4/21 月 | 0.0 | |||
| 4/22 火 | 27.0 | （夜）JOG ランニング教室 |
110分 60分 |
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| 4/23 水 | 12.0 | （夜）織田1000m×7本 |
つなぎのJOG（200m）が60秒、きつい・・・ |
|
| 4/24 木 | 0.0 | |||
| 4/25 金 | 21.0 | （夜）JOG |
110分 |
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| 4/26 土 | 18.0 | （昼）ＪＯＧ |
90分 |
|
| 4/27 日 | 0.0 | |||
| 4/28 月 | 11.0 | （夜）JOG |
55分 |
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| 4/29 火 | 28.0 | 町田武相ﾏﾗｿﾝ８Km １５km |
28分17秒 64分 |
５位 JOGになってしまった |
| 4/30 水 | 8.0 | （夜）織田5000ＴＴ |
17分28秒 |
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| 走行距離 | 402.0 km | |||