ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : ５７歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2002／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 8.0 | （夜）ＪＯＧ |
35分 |
夜になっても暑い |
| 8/02 金 | 20.0 | （夜）ＪＯＧ |
||
| 8/03 土 | 8.0 | （朝）JOG |
45分 |
暑い |
| 8/04 日 | 20.0 | （朝）JOG |
100分 |
|
| 8/05 月 | 0.0 | |||
| 8/06 火 | 20.0 | （夜）JOG |
90分 |
|
| 8/07 水 | 20.0 | （昼）高尾山 |
160分 |
景信山までゆっくり |
| 8/08 木 | 0.0 | |||
| 8/09 金 | 20.0 | （夜）JOG |
4:30/km |
|
| 8/10 土 | 15.0 | （夜）800m×6本 |
2:35〜2:40 |
暑い |
| 8/11 日 | 12.0 | （朝）JOG |
65分 |
朝から暑い |
| 8/12 月 | 0.0 | |||
| 8/13 火 | 0.0 | |||
| 8/14 水 | 12.0 | （夜）織田 800m×7本（400mjog） |
2:34、2:35、2:33、2:35 2:35、2:34、2:35 |
|
| 8/15 木 | 12.0 | （朝）ＪＯＧ |
60分 |
|
| 8/16 金 | 26.0 | （夜）JOG |
120分 |
だいぶ涼しくなった |
| 8/17 土 | 25.0 | （朝）JOG （夜）JOG1000m×4本 |
3:20、3:20、3:20、3:20 |
|
| 8/18 日 | 0.0 | |||
| 8/19 月 | 0.0 | |||
| 8/20 火 | 26.0 | （夜）JOG |
120分 |
|
| 8/21 水 | 20.0 | （夜）織田JOG 1000m×5本 |
3:20、3:16、3:14、3:15、3:18 |
|
| 8/22 木 | 0.0 | |||
| 8/23 金 | 0.0 | |||
| 8/24 土 | 24.0 | （夜）JOG 800m×6本 |
70分 2:36〜2:40 |
|
| 8/25 日 | 6.0 | （朝）JOG |
40分 |
|
| 8/26 月 | 0.0 | |||
| 8/27 火 | 16.0 | （夜）JOG |
75分 |
|
| 8/28 水 | 13.0 | （夜）織田5000ｍＴＴ |
17:30 |
|
| 8/29 木 | 18.0 | （夜）ＪＯＧ |
90分 |
|
| 8/30 金 | 19.0 | （夜）ＪＯＧ |
90分 |
|
| 8/31 土 | 20.0 | （夜）ＪＯＧ 400ｍ×5本、5000ｍＴＴ |
60分 |
|
| 走行距離 | 380.0 km | |||