ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : ５７歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2002／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 11.0 | JOG |
60分 |
夜ゆっくりと（公園周回コース） |
| 4/02 火 | 22.0 | JOG |
4:20/㎞ |
ペース走（公園周回） |
| 4/03 水 | 20.0 | 織田1000m×７本 |
3:16～3:20 |
きつかった |
| 4/04 木 | 0.0 | 休養日 |
||
| 4/05 金 | 27.0 | JOG |
4:16/㎞ |
ペース走（公園周回） |
| 4/06 土 | 14.0 | JOG |
80分 |
ゆっくりと |
| 4/07 日 | 7.0 | JOG |
40分 |
ゆっくりと |
| 4/08 月 | 0.0 | 休養日 |
||
| 4/09 火 | 23.0 | JOG |
4:11/㎞ |
ペース走（公園周回） |
| 4/10 水 | 20.0 | 織田1500m×5本 |
5：10～5：05 |
まあまあ走れた |
| 4/11 木 | 0.0 | 休養日 |
||
| 4/12 金 | 21.0 | JOG |
4：30/㎞ |
ペース走（公園周回） |
| 4/13 土 | 7.0 | JOG |
40分 |
ゆっくり |
| 4/14 日 | 27.0 | 20㎞レース |
1：14：00 |
田子の浦マラソン |
| 4/15 月 | 11.0 | JOG |
60分 |
ゆっくり |
| 4/16 火 | 22.0 | JOG |
4：20/㎞ |
ペース走（公園周回） |
| 4/17 水 | 19.0 | 織田2000m×2本 |
6：50、6：55 |
４本のつもりが・・ |
| 4/18 木 | 0.0 | 休養日 |
||
| 4/19 金 | 20.0 | JOG |
4：26/㎞ |
ペース走（公園周回） |
| 4/20 土 | 11.0 | JOG |
60分 |
ゆっくりと |
| 4/21 日 | 21.0 | かすみがうら10ﾏｲﾙ |
57：22 |
まあまあ走れた |
| 4/22 月 | 0.0 | 休養日 |
||
| 4/23 火 | 22.0 | ＪＯＧ |
4：20/㎞ |
日曜日の疲れあり |
| 4/24 水 | 17.0 | アップ１０㎞ 織田5000TT |
4：10/㎞ 17：00 |
体が重い |
| 4/25 木 | 0.0 | 休養日 |
風邪ひいた。喉痛い。 |
|
| 4/26 金 | 23.0 | ＪＯＧ |
4：10/㎞ |
まだ喉が痛い |
| 4/27 土 | 7.0 | ＪＯＧ |
40分 |
体が重い |
| 4/28 日 | 0.0 | 休養 |
明日はレースどうしよう |
|
| 4/29 月 | 25.0 | 町田武相マラソン |
15㎞ |
アップダウンがきつかった |
| 4/30 火 | 18.0 | ＪＯＧ ランニング教室 |
55分 60分 |
きのうの疲れあり 久しぶりに参加した |
| 走行距離 | 415.0 km | |||