kei(^◇^)♪
地域 : 千葉
年齢 : 30歳
一言 :
一言 :
2009年6月、膝に水が溜まる。現在、回復中・・・ 2009年6月、膝に水が溜まる。現在、回復中・・・ 2009年6月、膝に水が溜まる。現在、回復中・・・ 2009年6月、膝に水が溜まる。現在、回復中・・・
2004/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 水 | 0.0 | 休養 |
今日も残念ながら痛みがあるので休み。 |
|
12/02 木 | 10.4 | 江戸川 |
57分01秒 |
回復してきた。^^ |
12/03 金 | 20.4 | 江戸川 |
1時間58分26秒 |
流山橋へ・・・。/音楽を聞きながら♪ |
12/04 土 | 0.0 | 休養 |
||
12/05 日 | 15.4 | 江戸川 |
1時間36分26秒 |
風が強かった。 |
12/06 月 | 10.4 | 江戸川 |
53分59秒 |
右足の裏が痛かった。(左は何ともなかった。) |
12/07 火 | 0.0 | 休養 |
||
12/08 水 | 20.4 | 江戸川 |
1時間55分45秒 |
流山橋…♪ |
12/09 木 | 0.0 | 休養 |
・・・寒かった。 |
|
12/10 金 | 15.4 | 江戸川 |
1時間29分21秒 |
走りやすい気温だった。 |
12/11 土 | 0.0 | 休養 |
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12/12 日 | 0.0 | 雨・・・ |
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12/13 月 | 30.4 | 江戸川 |
3時間1分25秒 |
「海から21.5km」地点まで行って折り返した。 |
12/14 火 | 12.4 | 江戸川 |
1時間9分44秒 |
間違えて2km多く走っていた。(^_^;) |
12/15 水 | 0.0 | 休養 |
とっても寒かった。/右足に痛みが…; |
|
12/16 木 | 0.0 | |||
12/17 金 | 0.0 | |||
12/18 土 | 0.0 | |||
12/19 日 | 10.0 | 皇居・1周 皇居・1周 |
30分くらい 23分50秒 |
大会前にアップするため、ゆっくりジョギング5km クリスマスチャリティマラソン 5km |
12/20 月 | 0.0 | |||
12/21 火 | 0.0 | |||
12/22 水 | 0.0 | ・・・サボリ!? |
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12/23 木 | 0.0 | ケーキを食べた。 |
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12/24 金 | 0.0 | クリスマス イヴ |
鳥肉とお寿司とケーキを食べた。 |
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12/25 土 | 0.0 | クリスマス |
カニ食べた。 |
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12/26 日 | 0.0 | |||
12/27 月 | 0.0 | |||
12/28 火 | 0.0 | |||
12/29 水 | 0.0 | |||
12/30 木 | 0.0 | |||
12/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 145.2 km |