月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	30.0	朝	3時間14分29秒	大利根橋へ
10/02 木	0.0
10/03 金	0.0
10/04 土	0.0
10/05 日	10.4	夕方	1時間4分32秒	江戸川へ
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	15.4	朝	1時間27分50秒	江戸川へ
10/09 木	11.0	夕方〜夜	1時間8分53秒	帰宅ラン
10/10 金	11.0	夕方〜夜	1時間10分39秒	帰宅ラン
10/11 土	0.0
10/12 日	10.0	午前１１時スタート	51分24秒	流山ロードレース大会
10/13 月	0.0
10/14 火	0.0
10/15 水	17.4	朝	1時間38分	江戸川へ
10/16 木	11.0	夕方〜夜	1時間７分45秒	帰宅ラン
10/17 金	0.0
10/18 土	0.0
10/19 日	0.0
10/20 月	11.0	夕方〜夜	1時間4分11秒	帰宅ラン
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0
10/23 木	11.0	夕方〜夜	１時間１０分	帰宅ラン
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	21.0	午前	１時間５２分	大会ハーフ
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	11.0	夕方〜夜	1時間4分	帰宅ラン
走行距離	170.2  km