月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	5.4		34分03秒	【夜】冷えてて寒かった。
1/02 木	10.4		1時間3分18秒	風が冷たかった。
1/03 金	0.0
1/04 土	0.0
1/05 日	7.4		48分36秒
1/06 月	10.4		59分43秒	あゆの曲を聴きながら♪
1/07 火	12.4		1時間11分24秒	あゆ♪
1/08 水	15.4		1時間25分02秒	Ｇａｃｋｔの曲を聴きながら♪
1/09 木	10.4		58分45秒	あゆ♪
1/10 金	5.4		30分31秒	いい天気☆
1/11 土	4.4		33分46秒	ゆっくり、少なめ
1/12 日	21.1		1時間51分22秒	大会（自分で計ったタイム）
1/13 月	0.0			休養
1/14 火	5.4		31分17秒
1/15 水	3.0		25分	風が強くて、あまり走れなかった。
1/16 木	10.4		1時間24分8秒	歩いたり、走ったり。
1/17 金	0.0			休養
1/18 土	20.4		2時間4分40秒	野田〜松戸橋（往復）
1/19 日	0.0			休養
1/20 月	0.0			休養
1/21 火	10.4		1時間10分29秒
1/22 水	0.0
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	0.0
1/26 日	0.0
1/27 月	0.0			雨天
1/28 火	10.0
1/29 水	0.0
1/30 木	26.8	朝と夕方		１６．４ｋｍと１０．４ｋｍ
1/31 金	11.4
走行距離	200.5  km